
– Zdrowie psychiczne to nie luksus, ale fundament naszego codziennego życia. Musimy głośno mówić o potrzebie wsparcia i przełamywać tabu – także tutaj, w Lubuskiem – podkreśla marszałek województwa lubuskiego Sebastian Ciemnoczołowski.
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To dobry moment, by przypomnieć, że troska o dobrostan psychiczny jest równie ważna jak dbanie o zdrowie fizyczne. W całej Polsce działa wiele bezpłatnych infolinii, które oferują wsparcie osobom w kryzysie emocjonalnym.
Najważniejsze numery wsparcia:
-
116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych (codziennie 14:00–22:00),
-
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (całodobowo),
-
800 70 22 22 – centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (całodobowo),
-
800 120 002 – „Niebieska Linia”, pomoc dla ofiar przemocy w rodzinie (całodobowo),
-
800 108 108 – wsparcie dla osób po stracie bliskich (poniedziałek – piątek 14:00–20:00),
-
22 635 09 54 – telefon zaufania dla osób starszych (poniedziałek, środa, czwartek 17:00–20:00),
-
608 271 402 – telefon zaufania dla mężczyzn (wtorek 17:00–19:00, czwartek 19:00–21:00).
Jak przypomina marszałek Ciemnoczołowski, województwo lubuskie konsekwentnie rozwija system wsparcia psychicznego – zarówno w miastach, jak i mniejszych ośrodkach. – Lubuszanie muszą wiedzieć, że pomoc jest dostępna blisko – bez względu na wiek, miejsce zamieszkania czy sytuację życiową. Naszym celem jest zapewnienie każdemu dostępu do specjalistów i bezpiecznej przestrzeni rozmowy – dodaje marszałek.
Gdzie szukać pomocy w Lubuskiem
W regionie działa sieć poradni zdrowia psychicznego, ośrodków terapeutycznych i centrów wsparcia. Oferują one bezpłatne konsultacje psychiatryczne, psychologiczne i psychoterapeutyczne.
Zielona Góra:
-
Ośrodek Profilaktyki i Pomocy Psychiatrycznej „Relacja”
ul. Jasna 12/1u, tel. 782 614 637
(psychoterapia, zespół leczenia środowiskowego) -
Poradnia Zdrowia Psychicznego SPZOZ MSWiA
ul. Wazów 42, tel. 68 452 77 64 -
Poradnia Zdrowia Psychicznego – Cibórz / Zielona Góra
ul. Chopina 9, tel. 68 32 21 868
Gorzów Wielkopolski:
-
Centrum Zdrowia Psychicznego przy Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim
ul. Walczaka 42, tel. 95 782 78 72 / 73
(poradnia zdrowia psychicznego, zespół leczenia środowiskowego, wsparcie dla dorosłych i dzieci) -
Poradnia dla dzieci i młodzieży „Para Familia”
ul. Walczaka 12b/12, tel. 95 783 51 81 -
Centrum Zdrowia „Antoszówka”
ul. Fabryczna 71, tel. 606 910 304
Pomoc również poza stolicami województwa
Pomoc psychologiczną można uzyskać również w mniejszych miastach regionu. W wielu powiatach działają Centra Zdrowia Psychicznego oraz zespoły leczenia środowiskowego, które udzielają wsparcia blisko miejsca zamieszkania.
-
Szpital w Międzyrzeczu – Poradnia Zdrowia Psychicznego, ul. Konstytucji 3 Maja 35,
-
Powiatowy Zakład Opieki Zdrowotnej w Świebodzinie – Poradnia Psychologiczna, ul. Żaków 2,
-
Szpital w Nowej Soli – Poradnia Zdrowia Psychicznego, ul. Chałubińskiego 1,
-
Szpital Powiatowy w Żarach – Poradnia Psychologiczno-Psychiatryczna, ul. Pszenna 2,
-
SPZOZ w Słubicach – Poradnia Zdrowia Psychicznego, ul. Nadodrzańska 6,
-
Szpital w Sulęcinie – Zespół Leczenia Środowiskowego, ul. Witosa 18.
Dzięki takim miejscom wsparcie psychiczne staje się coraz bardziej dostępne lokalnie, bez konieczności długich dojazdów do dużych miast.
Pamiętaj – proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości. Każdy kryzys można przezwyciężyć, jeśli nie zostaje się z nim samemu.